-
Ovesné sušenky s chia semínky
Někdy mám u tzv. “zdravých” sušenek a dezertů trochu problém s tím, že bývají zdravé na úkor chuti. Tyto sušenky ovšem ne, alespoň dle mého názoru. :) Jsou chutné, rychlé a dodají Vám potřebnou energii. Jsou vhodné i pro vegany, neobsahují mléčné výrobky ani vejce.
Mohlo by se vám také líbit
Měkké velikonoční perníčky
Sušenky s arašídovým máslem
Máslové sušenky ze špaldové mouky
-
Granola
Obvyklou snídaní u nás doma jsou vločky s mlékem a ovocem, popřípadě ovesná kaše. Kupodivu i malý syn dává přednost obyčejným vločkám před chlebem s marmeládou a za to jsem ráda. :) Rozhodla jsem se proto naše už trochu jednotvárné snídaně oživit a napekla jsem zásobu granoly, tedy zapékaného müsli s ořechy.
-
Rybízový koláč z ovesných vloček
Možná už jste, stejně jako já, přejedeni všech těch skvělých kynutých i nekynutých borůvkových koláčů a máte chuť dát si zase něco o trochu zdravějšího. Přináším Vám recept na křupavý rybízový koláč, trochu připomíná zapékané müsli s rybízovým džemem. :)
Mohlo by se vám také líbit
Estonský kringel
Čokoládovo-cuketová buchta s ořechy
Vanilková panna cotta
-
Domácí müsli tyčinky
Patříte mezi náročné zákazníky, kteří v obchodě studují etikety na potravinách a jsou nespokojení s množstvím přidané chemie pro vylepšení chuti, barvy nebo třeba s přítomností palmového oleje, který se v poslední době tolik řeší (což je samozřejmě dobře)? To se Vám jistě bude hodit tento recept na domácí müsli tyčinky, které upečete pouze z kvalitních surovin a ještě navíc ušetříte. Na 14 tyčinek budete potřebovat: 100g másla 100g třtinového cukru 3 lžíce medu 200g vloček 100g slunečnicových semínek 50g sezamu a lněných semínek 50g nasekaných vlašských ořechů 100g sušených brusinek, rozinek lžička skořice Předehřejte si troubu na 160°C a v míse smíchejte vločky, všechna semínka, nasekané vlašské ořechy a…
Mohlo by se vám také líbit
Jablečno-skořicové sušenky pro děti
Marokánky
Máslové sušenky ze špaldové mouky
-
Vícezrnné muffiny
Po víkendu, který u nás byl ve znamení oslav a dobrého jídla, jsem zatoužila po zdravějším moučníku. Dnešním receptem jsou tedy rychlé vícezrnné muffiny plné zdravých a hodnotných surovin. Kila navíc Vám z této dobroty nehrozí, navíc použitá slunečnicová a lněná semínka jsou zdrojem mnoha vitamínů a obsahují zdraví prospěšné mastné kyseliny. Opravdu se vyplatí konzumovat je častěji, doporučuji si o nich zjistit více informací. Na šestnáct muffinů budete potřebovat: 1 šálek celozrnné mouky 1/2 šálku hladké mouky 1 šálek vloček 2 lžičky jedlé sody 1 lžička skořice špetka soli 2 velká vejce + 1 bílek 1 a 1/4 šálku plnotučného jogurtu 1/2 šálku třtinového cukru 2 lžíce oleje 1/2…
